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。同样的营养价值，如果选择热量较低的食物，对体内的宝宝并没有差别，但是对于母亲本身，可是影响很大唷！而且这些观念及技巧，对于产后恢复身材也很有帮助。 进食行为改变 ·改变进餐顺序：先喝水→...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20423915281.html
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对体形恢复有益。自然分娩的婴儿由于大脑受到挤压，今后的智力发育会更好。 五是认为初乳不能喝。有的产妇认为初乳是“灰奶”，不让婴儿吮吸，而事实上初乳营养价值很高，含有丰富的免疫抗体，因此不应... 八是认为产妇应忌口。其实，产后需要充足而丰富的营养，主副食都应多样化，仅吃一两样食物不仅不能满足身体的需要，也不利于乳腺分泌乳汁。 九是认为汤比肉有营养。产褥期应该常喝些鸡汤、...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/21541715530.html
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牙齿发育不好，咀嚼能力差，做菜时应把菜切得碎些，炖得烂些。注意色彩搭配，平时经常变换花样，引起孩子的食欲。
2、饭前可给孩子讲解各种菜的营养价值，对幼儿身体发育的作用。平时尽量少给孩子吃...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22260815722.html
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让他成为全桌人注意的中心，大家都吃得很香定会感染孩子，增加他的食欲。
第三，少吃零食，特别在饭前一小时不能吃，因为零食营养价值低，也影响小儿的食欲。有些孩子只吃零食不好好吃饭，造成营养...孩子可能出现营养不良或微量元素缺乏，爱生病。其实这些都是因为父母对独生子女过度溺爱，无原则地迁就，从小没有养成良好的饮食习惯。要想小儿身体好，必须从小就养成良好的饮食习惯，给他定出进餐规矩。
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佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22490215806.html
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蔬菜生吃才有健康价值 一些素食者热衷于以凉拌或沙拉的形式生吃蔬菜，认为这样才能充分发挥其营养价值。实际上，蔬菜中的很多营养成分需要添加油脂才能很好地吸收，如维生素K、胡萝卜素、番茄红素都属于烹调后更...
素食不等于健康，因为素食也需要明智选择才能有效降低慢性病的风险。下面就让我们来看看素食者都有哪些营养误区。 误区一：油脂、糖、盐过量 由于素食较为清淡...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/22382815900.html
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莓类水果有养颜瘦身的功效
草莓、蓝莓、蔓越莓……它们可不只是有酸酸甜甜的可爱滋味，
据营养学家研究发现，莓类水果营养价值非常高，值得每天食用。莓类中含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容、改善便秘；还含有对抗坏胆固醇的成分，有助于防治高血脂和心脏病。同时能帮助排出体内毒素及多余脂肪，对减肥很有帮助。不同莓类，其健康疗效各有不同。【点击进入营养...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/08392115927.html
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以上的素食品（如米和豆）的搭配中获得。其它人体所需的各种营养和维他命（除了维他命Ｂ十二须从牛乳乳酪补足外），在水果和蔬菜中也都应有尽有；再加上丰富的纤维质，可以帮助消化和排泄。所以，素食绝对是比肉食更具营养价值的饮食，而没有肉食中一切有害的物质。素食是远离恶疾、保持健康、美容养身、青春不老的大自然良药。
５、长达九年的第二次世界大战，由于美国在日本的广岛和长崎投下两颗原子弹而结束。这两个...
佚名
|素食|健康|
http://www.fjdh.cn/article/2008/11/13322731944.html
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：★★★★★ B.汉堡包—— 主要成分是面粉和肉类，其中含有淀粉、蛋白质、脂肪和铁、锌等矿物质。有一定的营养价值，主要问题是脂肪过多、纤维太少，维生素C和其他抗氧化成分不足。如果同时搭配大量的蔬菜...之类馅料所含的维生素和矿物质较多。蛋黄馅料含有维生素A、D和多种B族维生素，但也含有过高的胆固醇。各种所谓的果料产品，其实主要来自于水果香精和色素，并不能代表水果的营养价值。添加植物奶油和猪油的产品最...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/12592036155.html
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米、枸杞等各种食材都有很高的营养价值，是一道养生美味。”
菜青虫TIPS：
南瓜内含有的果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素，有解毒用。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠...小南瓜的营养成分较本地南瓜更高。
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佚名
|素食｜环保｜拯救地球|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/09461736530.html
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大白菜是最常见的食用蔬菜，其价格便宜，营养丰富，茎叶脆嫩，甘美可口，可炒、可腌、可煮，受到大众喜爱。大白菜中含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、尼克酸、各种维生素等营养成分，故有“百菜之王”的美誉，因此民间有“百菜不如白菜”的说法。大白菜不但有较高的营养价值，而还具有很好的食疗作用。中医认为白菜微寒味甘，有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功。对人体有补中...
君合
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/10434336705.html